Chronische Schmerzen schränken in allen Bereichen des Lebens ein – auch in der Freude an der Bewegung und der Möglichkeit, sich so richtig gut zu entspannen. Ihnen diese Freude und das Wohlbefinden in Ihrem Körper wieder zurückzugeben ist unser Ziel.

Die richtige Bewegung kräftigt nicht nur die Muskulatur, sie verbessert auch die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit. Stress und Stressfolgen reduzieren sich und eine wohltuende Entspannung tritt ein. 

Sanfte Bewegungen aus dem Qi Gong und Yoga helfen, Ihren Körper positiv zu erfahren und mit der Zeit die Grenzen langsam zu verschieben. Atem- und kurze Achtsamkeitsübungen vervollständigen Ihre Möglichkeiten, im Alltag mit Stress, Belastungen und Schmerzen besser umzugehen.