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Fibromyalgie-Gruppe

Personen, die von einer Fibromyalgie betroffen sind, profitieren sehr von einer regelmässigen, aber mässigen Bewegung und von guten Techniken, wie sie ihre Schmerzen gut "managen" können.
Trotzdem ist es manchmal schwierig, sich zu motivieren, rauszugehen und eine Runde Nordic Walking zu machen, wenn alles schmerzt – oder sich in Ruhe hinzusetzen und sich zu entspannen

In dem wir uns darüber austauschen, was man/frau über Fibromyalgie alles wissen sollte, uns zusammen an leichte Kraft- und Ausdauerübungen machen und mit Begleitung eine Runde Nordic Walking bewältigen, wird das Wohlbefinden, die körperliche Leistung und das Selbstvertrauen besser.

Die Fibromyalgie-Gruppe verbindet

  • Edukation über die Krankheit
  • verschiedene Techniken der Schmerzbewältigung
  • mit Spass und Bewegung in der Kleingruppe
    … denn zusammen geht es einfach besser!

Die Fibromyalgie-Gruppe findet immer Donnerstagnachmittag statt:

Die Daten der Gruppe 01/2022 sind:

  • März: 10. / 17. / 24. / 31.
  • April: 07. / 14.
  • Mai: 05: / 12.

Es ist praktisch, den Kurs von Anfang bis zum Ende zu besuchen.

Versäumte Lektionen können nachgeholt werden.
Ein Einstieg mitten im Kurs ist jedoch auch möglich, wenn gewünscht.

  • Treffpunkt: Sekretariat Schmerztherapie, Kreuzspital 1. UG
  • Mitbringen: bequeme Kleider / Trainingsanzug, gute Schuhe zum Laufen, Wetterschutz bei Regen
  • Kosten: gehen zu Lasten der Grundversicherung (Unfall/Krankheit).


Anmeldung via Sekretariat Schmerztherapie:
Telefon +41 81 255 20 61 oder per E-Mail

Informationen Fibromyalgie der Rheumaliga (Link)
Flyer Fibromyalgie (PDF)
Flyer Fibromyalgie-Gruppe (PDF)